Monas föreläsning

Denna gång de Mona tog upp om var hur man skulle  jobba med nacken om man sitter nerböjd med huvudet. Om man sitter för mycket och obekväm arbetsställningar att men tar pauser, annars om man bara kör sitt race. Då är det lätt att man får ont. Om man ställer säg upp och håller ner armarna och lägger huvudet på sidan. Om du lägger huvudet på höger axel, så ska det kännas att det sträcker på vänster sida och när man lägger huvudet åt höger sida. Så ska det kännas att det sträcker på höger sida. Man kunde se vilken sida man var mest spänd i och det visade Mona bl.a för oss.
Hon hade också med sig en våg så dem som ville fick ta reda på vad man vägde och vilken ålder man låg på yttre och inre fett. Vågen mätte också hur mycket vätska man hade i kroppen.
Hon är en bra Coats och nästa gång är 14 nov kl. 16:00-17:00 och jag tycker att man kan göra sig själv en bra tjänst att gå. Föreläsningen heter Att få en ny vana.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *