Igår var jag jätte trött och egentligen ville jag inte göra ett dugg. Men så tog jag tag i mig själv med en inställning till att jag ska bara göra lite.  Jag började med att öppna fönstret när jag åt frukost sen bad jag om ett glas vatten och därefter gick vi till tillsammans till gymmet.

Cyklade en kvart. Hade styrka 6 på cykeln. Jag var jätte nöjd.

Sen gick jag 14 min på löpbandet och jag mådde så bra efteråt.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *